¿Qué es el Mindfulness o la atención plena?

Seguro que en alguna ocasión has escuchado la palabra Mindfulness. Pero ¿sabes, realmente, lo que es el Mindfulness? Si ya conoces algo sobre el Mindfulness, te invito a que pases al último apartado del post donde te cuento algo que te puede interesar y si, por el contrario, no habías oído hablar nunca de él… ¡Vamos juntos a descubrir qué es esto del Mindfulness!

Patrocinador